经常做运动人群 ， 身体素质和抵抗力都比较高 ， 可以促进新陈代谢水平 ， 加速血液循环的速度 ， 能够快速的使身体的毒素和垃圾排出体外 。 另外经常做运动能够增强身体肌肉力量 ， 延缓衰老 。

----有这5个“特征”的人 ， 可能自带“癌症抗体” ， 若你符合偷着乐吧//----

4、睡眠质量好的人

人的一生有大约1/3的时间是在睡眠中度过 。 如果每天睡眠少于七个小时 ， 那么女性患乳腺癌的几率就会很高 。 这是因为睡眠会产生一种激素 ， 能够减缓女性体内雌激素的产生 ， 从而能够抑制乳腺癌 。 如果每天有充足的睡眠 ， 就能够增强体内免疫细胞的活性 ， 起到一定的防癌作用 。

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