除了来月经时在饮食上要清淡 ， 其实月经刚刚结束 ， 身体损失血液较多 ， 这时身体处于恢复期 ， 就要多补充些营养 。 但一定要少吃辛辣生冷的食物 ， 因为这时身体处于恢复期 ， 一旦摄入生冷又刺激的食物 ， 在月经期间就可能会出现痛经的症状 。

----经期刚结束 ， 请谨记“3不要” ， 多吃3物 ， 子宫想不健康都难//----

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