随着年龄的增长 ， 你的血管会变得不那么灵活 ， 这就给你身体里运送血液的系统带来了压力 。 这也许可以解释为什么60岁以上的成年人中有三分之二患有高血压 。 但还有其他原因是你可以控制的:注意你的体重、锻炼、戒烟、找到应对压力的方法 ， 以及健康饮食 。

糖尿病

自1980年以来 ， 患有糖尿病的中老年人数几乎翻了一番 。 正因为如此 ， 疾控中心称其为流行病 。 45岁以后 ， 你患这种疾病的风险会上升 ， 而且可能会很严重 。 它会导致心脏病、肾病、失明和其他问题 。 和你的医生谈谈你的血糖检查 。

心脏病

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