2.浸泡后的茶树菇 ， 用清水冲洗后沥干 ， 用手掰成寸段 。 炒锅中倒入清水烧开 ， 放入茶树菇 ， 待水再次烧开时 ， 将茶树菇捞出 ， 沥干水分；

3.热锅中倒入油 ， 小火加热 ， 放入剁碎的豆瓣酱炒出红油后 ， 放入切成片的姜、蒜和花椒、干椒丝炒出香味 ， 放入五花肉片 ， 中大火煸炒至肉色变白；

• 有哪些看起来热量不高，实际却很高的食物？
• 如何保护胰岛功能呢？血糖偏高的人注意了，医生的话尽量放在心上
• 血糖偏高的人，主食该吃馒头，还是米饭？不放了解一下
• 山西好的妇科医院山西黄河妇科医院好不好——血糖高的症状有哪些
• 每天坚持吃鸡蛋，对血脂高的人有什么影响？听听内科医生怎么说
• 五种杂粮正餐可降血糖，告别每天血糖高的迷惑
• 5种热量相当高的水果，比吃肉还容易长胖，想减肥的女生要留意
• 血脂高的人，记住这些食物一定不能吃，越早知道对身体越好
• 血脂高的人，每天坚持一个苹果，血脂是升还是降？看看医生怎么说
• 尿酸高的人，除了要注意动物内脏，还要少吃4种食物