养成这3个习惯，让你轻松拥有好身材！小瑜小时候挑食特别严重

　　小瑜小时候挑食特别严重，因此长得瘦瘦巴巴的，为了让小瑜多吃一点，爸爸妈妈可谓是费尽了心思。这种情况一直持续到了上大学的时候。

　　大一的时候小瑜和室友们每天晚上忙着熬夜追剧，将以前想看却没时间看的剧都看了一个遍，用她们的话来说就是：“谁的大学不熬夜！”特别是第二天早上没课的时候小瑜基本上没离开过床，吃早餐那是不可能的，经常是早餐和午餐一起吃，慢慢地小瑜好像有了长胖的趋势。

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　　大一结束以后，看着小瑜开始长肉，妈妈可高兴了。可是到了大三的时候妈妈可就没那么高兴了，因为小瑜似乎在长胖的道路上一去不复返，越长越胖了。小瑜看着由于自己过度“放纵”长出的肥肉，感觉欲哭无泪，踏上了减肥之路。

　　其实除了运动，日常生活中的习惯对减肥也起着至关重要的作用，都像小瑜这样不长胖才怪呢！所以日常生活中一定要养成良好的习惯，否则让你一不留神变成一个大胖子。不过平常需要注意的有哪些呢？一起来看看吧！