女性朋友在平时都会出现贫血的情况 ， 还有一些人会出现血小板含量偏低 ， 凝血功能出现异常的情况 。 也可以通过早上起床后空腹吃花生的方法来改善 ， 在吃花生的时候 ， 要连同花生外面的红皮一起吃下 。 能够起到很好的升血小板的作用 。 这种方法对于轻度贫血能够起到很好的改善效果 ， 但是如果自己的贫血情况比较严重 ， 最好还是要去医院寻求医生的帮助 。

----早上空腹吃几粒花生 ， 3件“好事”或许会不请自来 ， 记得坚持！//----

第三件好事：早上空腹吃花生可以“养胃”

对于一些肠胃比较虚弱的患者 ， 在平时也可以经常吃一些花生 ， 特别是在早上起床后空腹吃几粒花生 ， 能够起到很好的养胃护胃的作用 。 刚进入到我们的胃部以后 ， 会在胃内形成一层天然的保护膜 ， 保护我们的胃黏膜不受伤害 。 特别是对于胃溃疡 ， 能够起到很好的治疗效果 ， 还能起到润滑肠道的作用 。 但是在早上吃完花生之后 ， 最好不要马上喝水 ， 容易出现腹泻腹痛的情况 。

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