随着年龄的不断增长 ， 每个人都会变老 。 这时候身边照顾的人 ， 都会说“老小孩 ， 老小孩” 。 主要的意思就是说人老了之后 ， 机体在退化 ， 大脑也在衰退 ， 智力也更是大不如前 。 那这时候补脑要怎么办呢？很多人都会说吃鱼 。

----老人吃鱼越多越健脑？营养师却说：小心这种鱼 ， 还可能食物中毒//----

不管是老人还是小孩 ， 吃鱼越多越聪明 ， 事实真是这样吗？

众所周知 ， 鱼肉是非常健康的一种美食 ， 当然也要搭配健康的做法 。 如清蒸、炖、熬鱼汤等等 ， 都是保留鱼中营养成分的做法 。 那鱼又对大家的健康有没有好处呢？在一项研究上发现 ， 人的大脑到了30多岁 ， 就已经到了智力高的层面 。

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