把浸泡干贝的水倒入锅中 ， 再补足清水 ， 水开后煮3分钟 ， 把干贝捞出（煮干贝的水不要倒掉） ， 放在漏网中碾碎（煮粥时更入味） 。 将浸泡好的大米倒入煮干贝的水中 ， 用中小火煮10分钟后 ， 倒入干贝丝和潮州咸菜粒 ， 继续煮10分钟 。 最后放入切好的芹菜碎和鲜虾即可 。

蛤蜊海鲜粥

----海鲜粥的三种做法//----

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• 想长寿先养生，推荐吃三种食物，祛湿降压，美白提神，抗衰排毒
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• 女性想要不显老，三种食物不能少，软化血管，调节血脂，皮肤细腻