蓝莓是一种营养价值非常高的水果 ， 市面上价格也比较高 ， 酸酸甜甜的味道 ， 吃起来很美味 ， 很多三明治、面包上都会抹蓝莓酱 ， 适当吃点蓝莓可以补充营养、促进食欲 。 蓝莓中含有大量的花青素 ， 能够抗氧化保养皮肤 ， 孕妈吃蓝莓可以提高自己和胎宝宝的免疫力 ， 有利于胎宝宝的发育 。

----准妈妈孕期该补充哪些水果呢？//----

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