各科医生提醒你：糖的危害实在太大了！( 二 ) 这两天

若每天饮用2次以上，其早死风险比不喝含糖饮料者高出21%。

不仅如此，高糖饮料还会引起心血管疾病，结肠癌及乳腺癌等各种疾病，这些才是导致早死的主要原因。

中国人糖摄入增5倍！

近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。2008年，有调查显示，每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖，相当于每天吃了50克糖。

与30年前相比，中国人的糖摄入量整整上升了5倍。

世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟！这项调查还提示，长期嗜高糖食物的人，他们的平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年，并提出了“戒糖”的口号。

各科医生提醒你：糖的危害实在太大了！

1心血管内科医生：诱发高血压

一般我们认为，高盐饮食和高血压紧密相关，然而美国心脏病杂志曾发文称，高糖饮食也会引发高血压。高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位，会引起心率加快、血压升高。