糖尿病患者的饮食很重要 ， 结构合理的话对控糖是有很大的效果的 。 主食要做到粗细搭配 ， 每餐必备蔬菜 ， 少吃高盐、高油、辛辣的食物 ， 脱脂牛奶、白肉等高蛋白的食物也要多吃 ， 有很好控糖的效果 。

3、多喝水

糖尿病患者不能等到口渴了再喝水 ， 一定要适时补充 ， 平均每天2500毫升 ， 不能再少 。 喝水更有利于血糖的控制 ， 但是不要喝果汁 ， 它们升糖很快 。

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