为什么要控制盐的摄入呢？因为过多的盐 ， 特别是钠盐的摄入 ， 会增加患高血压的风险 。

有人群干预研究表明 ， 降低盐摄入量 ， 无论对收缩压还是舒张压来说 ， 都可以发挥一定的控制作用 。

除了控盐之外 ， 高血压患者还要加强运动 ， 因为适当增加运动量对于控制血压也有较为明显的作用 。

当然 ， 如果减盐和增加运动并不能使血压得到很好的控制的话 ， 还是要坚持进行药物治疗 ，

因为只有维持正常的血压水平 ， オ能防止高血压带来的其他并发症 。

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