虽然看起来有些微胖 ， 可稍一发力你还是会被他的肌肉线条震撼 ， 这样的健身基础可不是一般人可以有的 。 他只是因为一段时间偷懒没有锻炼 ， 所以身材有些走样 。 为了重新找回自我 ， 他决定用3个月的时间集中训练 ， 我们就来见证一下他3个月来的变化 。 看他健身开始前的身材 ， 182斤绝对已经超出了标准值 。

----变胖的肌肉男 ， 制定健身计划找回身材 ， 3个月后的变化 ， 我羡慕了//----

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