1、生吃食物 ， 喝点果汁

生吃某些食物和喝果汁 ， 有益减少消化系统毒素 ， 进而有助于缓解口臭 。

2、小米

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长 。 在小米饮食中增加西芹和茴香 ， 防口臭效果更好 。

3、豆瓣菜

豆瓣菜含有丰富的叶绿素 ， 具有清洁口腔及肠胃 ， 促进消化的功效 。

4、苜蓿芽菜

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