炒芹菜时加一宝 ， 血管畅通无阻 ， 色斑淡了 ， 皮肤好了 ， 不妨试试

芹菜的营养成分十分丰富 ， 每100克芹菜中含磷61毫克 ， 铁8.5毫克 ， 蛋白质2.2克 ， 钙8.5毫克 ， 其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出一倍左右 ， 铁含量为番茄的20倍左右 ， 还含有丰富的胡萝卜素和维生素等营养元素;此外 ， 芹菜中含有的甘露醇特别方向 ， 具有增强食欲的作用 。

----炒芹菜时加一宝 ， 血管畅通无阻 ， 色斑淡了 ， 皮肤好了 ， 不妨试试//----健康频道 http://

• 女性清晨空腹食用一宝，脂肪没了，皮肤年轻细腻，衰老也更慢
• 多吃芹菜、香蕉就可以治便秘？别逗了！
• 鸡蛋配一宝，女人每天吃几口，宿便清了，气血好，脸色红润有光泽
• 炒韭菜苔时加一宝，子宫干净了，大肚子平了，不想早衰可试试
• 黄豆芽加一宝搭配炒，大肚子平了，皮肤水嫩嫩，越来越年轻
• 黄芪加一宝，男人不怕老！每天泡水喝一喝，百病不侵扰
• 中年|检查出脂肪肝别慌！牢记4点，喝水时加点此物，肝脏会很快恢复
• “清水煮一宝，病症马上好”，吃一口，养肾护肝、健脾养胃全搞定
• 芹菜加它一起炒，比肉还香，营养健康，常食气血足了，色斑淡了！
• 黑米加一宝搭配煮，气血足了，睡眠好了，皮肤也跟着细腻了！