推荐指数：☆☆☆☆

菜肴名称：鸡汁小米海参粥

推荐理由：营养价值丰富 ， 高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物！

曲周民夫果小米糊（全网均可购买）（50g）

鸡汤（800ml）

刺身（1只）

葱花（少许）

--烹饪步骤--

1.准备好曲周民夫果小米（全网均可买到）50g

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