爬山好处多 ， 但其背后隐藏的隐患也不少

“我很喜欢运动 ， 不知什么时候开始的右脚脚跟痛 ， 走路都很痛 ， 手按脚跟有一小硬块 ， 用手轻轻按一下都觉得疼 ， 站立或走路时更加疼痛 。 疼的时候都是靠止疼药、贴药膏来缓解 ， 走路不疼了 ， 但现在一跑步、爬山就会疼 。 ”经诊断是足底筋膜炎的李女士说道 。

接诊的第一医院国际医疗部康复理疗科主任张林表示 ， 像患者李女士这样在没有专业的装备、正确的爬山姿势 ， 或者在行进中爬得太猛 ， 都会对健康造成相反的效果 。

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