而压抑久了情绪堆积 ， 慢慢就变成了抑郁！

----为什么太多人会感觉压力特别大？就因为这一个简单的通性错误……//----

这就是抑郁的成因 ， 也所以从这个推理分析中 ， 我们就可以找到一个很好解决压力的方法：

定期排解 。

也就是“清断排”中的排 ， 当然重点不是排解 ， 而是定期 ， 如此才不会积压！

你可能觉得简单 ， 你可能觉得废话 ， 但是你可曾意识到 ， 自己没有做到、甚至身边的朋友几乎也没有能做到的？

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