首先将一杯米洗干净后 ， 放入冷冻室冷藏至米结冰 ， 然后再放在开水中煮10分钟 ， 10分钟以后就是一锅又绵又滑的白粥 。

一次可以多准备一些 ， 需要煮粥的时候就拿出来煮 ， 只需十分钟 ， 简单又方便 。

----只要一个动作 ， 竟能让粥又滑又绵绸 ， 好吃100倍！//----

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