在众多的水果中 ， 苹果的营养价值算是很高的 ， 而且苹果的口感也很香脆清甜 ， 应该是很多人从小吃到大的一种水果 ， 苹果富含矿物质和维生素 ， 营养价值很高；苹果的口感也是清脆甜口的 ， 有沙苹果还有脆苹果 ， 最主要的一点就是苹果的热量很低 ， 对于正在减肥的人来说 ， 苹果是一种很好的选择 。

----苹果加“它”煮成粥 ， 每天一碗有助通肠道 ， 瘦身减肥可不能错过它//----健康频道 http://

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