这也就是为什么会有说“筋长一寸 ， 延寿十年”的原因：筋脉不缩、少缩 ， 血脉就通畅 。

筋脉通了、血脉通了 ， 第一感觉就是呼吸顺畅 ， 腿脚那种堵着堵着的感觉没有了！

----“筋疙瘩” ， 就是身体里的地雷//----

拉筋术古已有之

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