最后是龙眼肉和鸡蛋的组合 ， 也就是早上吃几个龙眼肉和荷包蛋煮喝 。 鸡蛋是一种含有优质蛋白质、碳水化合物和卵磷脂的食品 ， 具有补充营养和提高免疫力的作用 。 龙眼肉和鸡蛋一起煮后 ， 健脾益气、益气补血的功效可以加倍 。 尤其是 ， 鸡蛋有助于调节荷尔蒙水平 ， 所以吃这种组合的通常看起来更年轻 。

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