一 ， 花样繁多的盖饭 ， 不少商家售卖的并不是现做的菜品 ， 而是通过网络渠道购买的速食菜肴包 ， 而这些菜肴包只需要通过微波炉或者热水浸泡的方式加热一下 ， 就会变成各种各样的盖饭 ， 打包送到你的手上 ， 而这些菜肴包的保质期一般都在三个月以上 ， 一般都是3到4元钱一包 ， 质量也是可想而知了 。

----外卖最不能吃的就是这几种！！！//----健康频道 http://

• 一斤荔枝能吃出酮症酸中毒吗？
• 二甲双胍伤肝肾吗？胃不好能吃吗？消除疑问，放心吃“胍”！
• 高血压、高血糖、高血脂，“三高”人群不能吃什么？都在这里了
• 高血压患者，哪些食物坚决不能吃呢？这三种食物希望你都不喜欢
• 自制低卡韩式辣酱，拌饭拌面拌万物，好吃不胖！做一次能吃一个月～
• 生病|都说生病后不能吃发物，吃了不利于病情恢复，但真的有发物吗？
• 养生|服用降压药后要忌口，哪些食物不能吃？列出推荐饮食，不妨试试看
• 很多人认为蝉蛹是美味！肺癌病人能吃蝉蛹吗？
• 糖尿病|糖尿病能不能吃水果？吃多少水果合适？糖尿病患者要注意什么？
• 癌症|癌症患者不能吃发物？会影响病情会复发？因人而异，忌口需要谨记这3点