孕妈真有必要吃孕妇专用盐吗？?( 二 ) 近几年市场上出现了孕妇专用盐

另外，孕妈食物多样化，海藻类产品也富含碘，孕妇奶粉中也含有碘，孕妈专用食品中都含有碘。其实只要合理搭配饮食，孕妈体内碘是不易缺乏的。孕妈妈用盐，普通低钠盐就很好。

孕妈每天食盐的用量应控制在5-7克之间。如果孕妈多吃盐，就会加重水肿且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。由于钠离子是亲水性的，会造成体内水的潴留，开始时这会使细胞外液积聚，如果积聚过多，还会导致孕妈水肿。