肌肉变化

肌肉男在健身时 ， 每天都要做大重量高强度的锻炼 ， 锻炼后再通过牛肉补充蛋白质 ， 这样才使得自己的肌肉能够充分的得到修复 ， 使自己的肌肉能够一直保持或者进步 。 而在停止健身后 ， 由于肌肉不能通过训练得到刺激 ， 肌肉的需求得不到满足 ， 就算每天还是跟以前一样的量吃牛肉 ， 牛肉中的营养也不能补充给肌肉 ， 肌肉就会慢慢的流失 。

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