1 ， 不沾凉气

这种寒冷包括不接触冷水 ， 不吃冰 ， 不吃冷食 ， 因为女孩本身比阳气弱 ， 在生理期间特别容易感冒 。 如果经常在月经期间用冷水洗手 ， 或者喝冰镇饮料 ， 吃螃蟹等寒食 ， 就会导致子宫被冷气侵蚀 ， 导致宫寒变得更加严重 ， 使身体会积累脂肪 。 保持子宫温暖 ， 人们容易长肉 ， 痛经更严重 。

----女生来“大姨妈” ， 要做到“4不沾” ， 不然长肉、痛经、皮肤变差//----

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