----一天三杯茶 ， 坚持喝会发现你比同龄人年轻十多岁！//----

喝花茶要注意的一点是：花茶不仅仍有茶的功效也具有花的花性 ， 如金银花、菊花比较寒凉；茉莉花、薰衣草、陈皮性质平和；玫瑰花、桂花较温和；因此喝花茶时要根据自身的体质来喝 ， 这样才能保证健康 。

第二杯茶

下午1时 ， 一杯绿茶 。 绿茶 ， 属不发酵茶叶 ， 偏寒凉 ， 干茶的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调 。 这时喝绿茶是因为绿茶富含维生素C、茶多酚、儿茶素、氨基酸等营养成分 ， 而这些成分对防衰老、防癌、抗癌、防辐射等具有特殊效果 ， 对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害 。 工作了一个上午 ， 这个时候喝杯茶也如小憩般 ， 让下午的工作状态更好一些 。

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