芹菜

芹菜绝对是春日佳菜 ， 因为它性味清凉 ， 可降血压、降血脂 ， 更可清内热 。 芹菜有两种 ， 一种是唐芹 ， 一种是西芹 。 如果你偏爱味道浓烈的食物 ， 可选吃唐芹 ， 用它来炒肉片或榨汁 ， 味道更是劲道十足 ， 食疗药性较强 。

香葱

香葱不仅仅是烹饪时的调味品 ， 它们还具有药用价值 。 更重要的是 ， 春天的葱是新出的 ， 因此在一年中的营养最为丰富 。 葱能延缓组织和器官老化 ， 特别是保护血管内皮细胞 ， 防止血栓形成、降低血脂 。 大葱与蘑菇同食 ， 可以促进血液循环 ， 预防血压升高所致的头晕 。

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜