女人不想夏天过胖？春天多吃几物，刮油燃脂，轻松甩肚腩( 二 )
芥蓝
芥蓝中的膳食纤维含量比较高 ， 对肠胃也具有一定的滋养效果 ， 能够有效改善便秘 ， 帮助身体排出毒素和垃圾 ， 很适合肥胖者多吃 。 芥蓝里的维生素A、C、K等物质 ， 对美容抗皱方面也具有很不错的表现力 。
----女人不想夏天过胖？春天多吃几物 ， 刮油燃脂 ， 轻松甩肚腩//----
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