健康频道 http://提示您本文原始标题是:【健康】为什么要每天走6000步？这里给你讲得很透彻

来源：人民日报、健康时报

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世卫组织认定：

走路是“世界上最好的运动”。

俗语道“千年的王八，万年的鳖”。有人说，这两种动物就爱静养不爱动，照样活得长。这种说法大错特错！

乌龟身上有230多块骨头，90多关节；人身上有206块骨头，230个关节。人身上那么多关节就是让你运动的。只有运动才能保证关节软骨的健康。关节软骨里没有血液供应，必须得吸收关节液才能营养，而关节液只有活动时才能大量分泌。

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