通过足浴泡脚养生的效果好吗通过足浴泡脚养生的效果好吗相信很多朋

通过足浴泡脚养生的效果好吗

相信很多朋友都知道，人的脚踝以下有66个穴位，人体的五脏六腑都是从足三阴经开始，所以在中医看来，使用热水泡脚，就如同艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的养生功效。一个人脚的健康，不仅关系到整个身体的健康，甚至和人的寿命有很大的关系，可以说是人的第二心脏。

足浴泡脚作为队交的一种良性刺激，可以使人的神经和内分泌系统得到调节，并有益于大脑细胞增生等功效，总体来说，足浴泡脚对于人的身心健康是大有裨益的。足浴泡脚养生，其实是可以分为热水足浴和冷水足浴两种：

冷水足浴泡脚养生

一般泡脚的水温逐渐降低， 20℃慢慢降至4℃左右，从秋季开始，一直坚持到冬季，每次足浴前，先用手摩擦足部，使足部变得温热，然后双足浸入冷水中，再用两足相互不断摩擦，直到足部潮红。