防治牙周病、牙周炎该做哪些基础措施？

1、良好的生活习惯 ， 正确的口腔健康预防意识 ， 选择合适的预防健康产品 ， 综合起来 ， 能够有效预防或防止牙周病 。

2、注意口腔卫生 ， 养成良好的卫生习惯 。 坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口 ， 了解并掌握正确的刷牙方法 。

3、注意饮食结构要营养均衡 ， 多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品 ， 不抽烟 ， 少喝酒 ， 多吃富含纤维的耐嚼食物 ， 有效增加唾液分泌 ， 利于牙面及口腔清洁 。

4、定期进行口腔保健检查 。 有条件的话 ， 要保证儿童每半年一次 ， 成年人每年一次 ， 到厦门登特口腔进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙 ， 及时除掉龈下牙结石 。

口腔医师表示 ， 牙周炎多是由于口腔不洁所致 ， 所以养成良好的口腔习惯是非常必要的 ， 在有条件的基础上 ， 建议大家定期做口腔健康检查 ， 实时掌握自己的口腔健康状况 ， 做到有问题早发现、早治疗！

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