油麦菜可以补充丰富的维生素和矿物质 ， 而且也可以促进食欲 ， 其中含有甘露醇等有效成分 ， 有利尿和促进血液循环的作用 。 所含的膳食纤维和维生素C ， 有消除多余脂肪的作用 ， 还含有膳食纤维 ， 具有润肠通便 ， 预防便秘的作用 。 所以女性想减肥 ， 可以试试油麦菜 ， 可以有降脂瘦身的功效 。

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