除了运动 ， 小月知道 ， 要想瘦下来首先要做的就是改掉自己爱吃零食的习惯 ， 于是为了瘦、为了美 ， 小月每天都正常吃饭 ， 戒掉了爱吃零食的习惯 。 经过一番努力 ， 小月终于瘦身成功了 。

----要减肥 ， 这3种食物赶紧丢掉 ， 小心肉肉不请自来！//----

一些高热量的零食是好身材的天敌 ， 究竟有哪些零食在减肥的时候是不能碰的呢 ， 一起来看看吧！

1.话梅

话梅吃起来酸酸甜甜的 ， 想必有很多女生都喜欢 。 看电影、看电视、坐车的时候来上一包话梅 ， 想想都觉得不错 ， 可以说是居家旅行必备 。 不过梅之所以能如此好吃 ， 是因为经过了各种精细加工 ， 里面含有大量的糖精热量很高 ， 一包话梅下肚 ， 肉肉不请自来 。

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