2.玩电子产品别关灯 。 因为暗环境下会引起瞳孔散大 ， 大量的光线进入眼内 ， 会导致黄斑变性甚至失明 。

3.保持适当的工作距离 。 眼睛与手机的屏幕的距离>30cm ， 与电脑荧光屏的距离>60cm ， 太近的距离会让眼睛处于紧张状态 ， 近视肯定加深 。

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