咖啡、可可、巧克力等含咖啡因的食物中往往会有大量的黄嘌呤 ， 黄嘌呤也是诱发乳腺增生的一大因素 ， 因此乳腺增生患者最好少吃这类食物 。

2、乳腺增生少吃蜂蜜

蜂蜜虽然营养丰富 ， 但蜂蜜含有一定量的雌激素 ， 吃多了对乳房健康也有不良影响 。

3、乳腺增生少接触酒精

不少女性都有喝酒的习惯 ， 酒精会增加乳腺肿瘤的发病率 ， 另外香烟也会影响乳腺增生的恢复 ， 因此为了乳腺健康女性要戒烟酒 。

4、少吃丰乳保健品

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