第二类：高嘌呤食材

常吃一些动物内脏以及海鲜类这些含有高嘌呤的食材会使体内尿酸值急剧升高 ， 从而引发一系列肾脏疾病 。 当肾脏压力过大时出现慢性肾衰竭 ， 还可能会导致尿毒症 ， 而且尿毒症的治疗不仅费用昂贵 ， 而且治愈率也非常低 。

----中国“患癌率”高于日本 ， 除了人口多 ， 可能与多吃3类食材有关//----

第三类：含酒精的食材

在中国饮酒也作为一种传统文化 ， 虽然适量喝酒有助于身体健康 ， 但是饮酒过度会使血液黏稠度升高 ， 血管变得越来越脆弱 ， 极易引发一系列心脑血管疾病 。 而且血管遍布藏六腑 ， 头脑四肢 ， 一旦血管出现问题 ， 可谓是牵一发而动全身 。

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