由《中国水与生命质量认知调查报告》提供的数据可知：有高达95.3%的人不会喝水！此外还有65.9%的人渴了才喝水 ， 只有不足5%的人有定时定量饮水的习惯……更为可怕的是 ， 居然还有13.9%的小伙伴不知道饮水不足会对身体健康造成一定的伤害！

我们应该养成怎样的饮水习惯呢？身体缺水又有哪些信号表现呢？这些关于“饮水”的小知识 ， 您都了解么？

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