----建议中老年：鸡鸭肉要少吃 ， 若有条件多吃这几物 ， 营养远胜牛羊//----

和以前比 ， 如今的生活真是翻天覆地 ， 家家的小日子过得红火 ， 马上就要五一小长假了 ， 计划好怎样度过了吗？是宅在家里？还是开启一次自驾游之旅？做为家里的一份子 ， 不管怎样度过 ， 不妨趁着现在给自己和家人备上一些营养美食 。 你可千万不要幻想去了大城市到处都能买的到 ， 人生地不熟 ， 浪费时间买吃食的话 ， 哪有精力去游玩呢？

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