这几种习惯正在损害你的关节，赶紧改正！( 二 )
----这几种习惯正在损害你的关节 ， 赶紧改正！//----
2、低头玩手机
当今社会 ， 低头族随处可见 。 高峰期的地铁公交上 ， 公司排电梯的队伍中到处都是低头族的身影 。 晚上在家玩手机时 ， 免不了也会低头 。 低头这个动作时间久了以后 ， 颈椎负担加重 ， 颈肩都会受到影响 ， 慢慢就会患上颈椎病 。 因此 ， 为了身体健康着想 ， 请尽量保持脖颈直立 ， 避免长时间低头 ， 预防颈椎病 。
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