多囊卵巢患者远离激素，用正确的方法越调理越幸运( 二 ) 多囊卵巢患者远离激素

好多的多囊患者本身是不胖的，大多是服用了激素药物后开始发胖的。在农村的人都知道，鸡和猪食用了激素药物后，会大大的缩短生长周期，本身一头猪，要想长到正常大，需要一年，食用了激素后，三个月就可以出栏了，一只鸡要正常长大，最少需要半年的时间，可是用激素喂养后，仅需45天就可以出栏，而且体型相当肥大。这就是我为什么要求多囊患者在熬肉汤时不让用鸡肉和猪肉的原因。

正确的调理方法是什么？

1、多食五谷杂粮

人们生活质量的提高饮食结构也发生了很大的变化，精制食品、垃圾食品、以及转基因食品的大量食用也助长了多囊卵巢的高发。我经常告诫我的患者要多用五谷杂粮，减少白米白面的用量，杂粮是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，豆类而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。主要常见的有：高粱、谷子、荞麦（苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆、黄豆、黑米、芝麻、红薯等。