想长寿要会吃 ， 3种食物离不开 ， 排毒养颜、淡化皱纹！

----想长寿要会吃 ， 3种食物离不开 ， 排毒养颜、淡化皱纹！//----

1、香蕉梨

香蕉梨又称贵妃梨、油瓶梨 ， 是巴梨和鸭梨杂交的品种 。 适口性很好 ， 硬肉、软肉均可食 。 含有丰富的B族维生素 ， 能保护心脏 ， 减轻疲劳 ， 还有较多糖类物质和多种维生素 ， 易被人体吸收 ， 增进食欲 ， 另外多吃香蕉梨可以清除体内毒素和多余的水分 ， 促进血液和水分新陈代谢 ， 有增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。

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