----活活饿死癌细胞的一道菜 ， 每天吃一次 ， 癌症绕道走！//----

每100克苦瓜只有18千卡热量 ， 比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡 ， 只比小黄瓜多3千卡 ， 但却更有饱足感 。 而且其中所含的苦瓜素 ， 根据实验发现 ， 1毫克就可阻止100克的脂肪吸收 。 所以苦瓜也是减肥人士的首选哦 。

推荐苦瓜最常见的吃法：苦瓜炒鸡蛋

苦瓜1根、鸡蛋2个、独蒜1颗、干辣椒4个 ， 苦瓜去瓤 ， 切段

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