过量摄取型橘皮组织

摄取过量的高脂肪、高糖分食物所形成的橘皮组织 ， 是肥胖的主要原因 。 橘皮组织主要会出现在上半身 ， 脂肪和橘皮组织会同时堆积在下巴、腹部、上臂、侧腰等地方 ， 让你的身材变得像坛子 。

?保养指南：避免炸鸡、汉堡、披萨、甜甜圈等高热量食物

碳水化合物中毒型橘皮组织

这种类型主要出现在饮食习惯以米、面、砂糖等单糖为主的人身上 ， 橘皮组织大多出现在臀部四周、大腿后方等部位 。 一旦对碳水化合物中毒 ， 就很容易发展成暴饮暴食 ， 也会使过敏性肠症候群恶化 。

?保养指南：减少面、面包、饼干等加工食品 ， 多注意果汁、砂糖等碳水化合物 ， 或容易让血糖快速上升的单糖食物 。

过度运动型橘皮组织

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