国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2018》概要（以下简称报告）显示 ， 目前23%国人有高血压 ， 患者人数约2.45亿 ， 患病率呈上升趋势 。

5个技巧减少食盐摄入

高血压患者限盐有助降低血压 ， 而普通人限盐则有利预防高血压 。

健康人：每天将食盐摄入量减少2.4克 ， 平均收缩压就可下降2.3毫米汞柱 ， 舒张压降低1.4毫米汞柱 。

高血压患者：将每天食盐摄入量减少2.4克 ， 收缩压可降低5.8毫米汞柱 ， 舒张压可降低2.5毫米汞柱 。

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