1、调整情绪

夏天是最容易出汗的季节 ， 并会损伤很多的心气 。 在补水同时 ， 也要注意调整好心气 ， 比如给自己煮一壶舒缓的茶 ， 或者参加一些你感兴趣的活动 。 去度个暑假 。

2、健康饮食

夏季是白癜风发病率较高的时期 ， 且容易出现复发的可能性 。 另外 ， 人体的消化系统在夏季变得脆弱 ， 故夏季健康饮食应注意健脾益气、清热除湿、清热养津的作用 ， 选择较轻的饮食 ， 少吃油腻难消化的食物 。 最好的夏季饮食是西瓜、黄瓜、香瓜、绿茶、绿豆汤等 。 但不要吃太生冷的食物 ， 否则会伤到肠胃 。

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