----快给你的肠子“洗洗澡”吧//----

芹菜

芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素 ， 能有效抑制肠道内产生致癌物 ， 并加快粪便在肠内的运转时间 。

推荐吃法：用芹菜煮汤 ， 再将食盐、牛奶、两勺面粉加入汤中 ， 开锅即享用 。 鲜美开胃、健肠 。

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