正所谓“冬吃萝卜夏吃姜” ， 姜中含有姜醇、姜烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油 ， 还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等 。 在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用 ， 可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状 。

夏天吃姜还有健胃增进食欲的作用 ， 对怀孕初期的孕妈不妨尝试一下 。 虽然立夏离我们还有一个星期 ， 但气温已经有了夏天的感觉 。 在夏天来临之前 ， 给各位孕妈推荐几款关于姜的食谱 。

----夏天将到 孕妈吃点姜开胃又解暑//----

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