2.番石榴

番石榴还可以发挥出抗氧化的作用 ， 主要是因为我们食用番石榴时能够起到袪皱淡斑 ， 排毒养颜的功效 ， 可以使肌肤细腻有弹性 。 同时 ， 还可以利用番石榴来帮助我们改善和预防黑斑及雀斑的问题 ， 这样对我们增加皮肤对紫外线的抵抗力是非常有意义的 。 经常吃番石榴可以预防衰老 ， 排除体内沉积的毒素 。

----女性爱美推荐常吃3种果蔬 ， 袪皱淡斑 ， 排毒护肤 ， 肌肤细腻有弹性//----

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