膝关节生理构造最大的特点 ， 是各种韧带齐聚和复杂 ， 中医称「膝为筋之府」 ， 所以平时稍有不慎 ， 即会造成膝部损伤 。 若犊鼻穴处过于饱满 ， 按之疼痛 ， 表示膝关节内开始出现肿胀 ， 疾病已经发生 。

膝关节炎这样做

宜｜多休息、充足睡眠、常做穴位按摩、锻炼膝关节周围肌肉

忌｜少吃燥热食物、避免受凉、少吃寒冷食物、避免阴冷潮湿环境

精确定位

在膝前区 ， 髌韧带外侧凹陷中 。

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